På puslingeholdet fokuseres på barnets motoriske udvikling gennem leg og øvelser der danner basis for indlæring af judo. Der øves teknikker og kæmpes under kontrollerede forhold.
En typisk træningsaften vil have følgende indhold:
15 min opvarmning
15 min gulvteknik
05 min faldøvelser
15 min stående teknik
10 min legeøvelser
Vi holder én vandpause, husk drikkedunk.
På puslingeholdet kan opnås følgende bæltegrader:
8. Kyu (grå snip)
7. Kyu (rød snip)