2012 01.01.2012  -  31.12.2012
Vejledning

Ordinært kontingent (ktg)
<= TRYK DER FOR AT BETALE KONTINGENT - UANSET HVILKET HOLD DU VIL TRÆNE PÅ
Alle i klubben betaler samme kontingentsats uanset hvilket hold der trænes på.
Når du har betalt ordinært kontingent kan du tilmelde dig det relevante hold.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Pusling (pus)
På puslingeholdet fokuseres på barnets motoriske udvikling gennem leg og øvelser der danner basis for indlæring af judo. Der øves teknikker og kæmpes under kontrollerede forhold.
 
En typisk træningsaften vil have følgende indhold:
15 min opvarmning
15 min gulvteknik
05 min faldøvelser
15 min stående teknik
10 min legeøvelser
 
Vi holder én vandpause, husk drikkedunk.
 
På puslingeholdet kan opnås følgende bæltegrader:
8. Kyu (grå snip)
7. Kyu (rød snip) 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Børn (børn)
På børneholdet suppleres judotræningen med fysiske øvelser. Indlæringsprocessen stimuleres gennem leg og konkurrence. Efter kort tids træning kan barnet deltage i turneringer. Der trænes især ukomplicerede teknikker og holdegreb, der dog stadig er effektive i turneringer.

Træningsindhold:
Opvarmning
Gulvkamp
Faldøvelser
Teknik
Kamptræning

Styrke/udstrækning
 
Vi holder to drikkepauser, husk drikkedunk.
 

På børneholdet kan opnås følgende bæltegrader:

6. Kyu (lilla snip)
5. Kyu (gul snip)
4. Kyu (orange snip)
3. Kyu (grøn snip)
2. Kyu (blå snip)
1. Kyu (brun snip)
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Ungdom (ung)
På ungdomsholdet fokuseres på judotræning med henblik på indlæring af teknikker og forberedelse til konkurrence og kamp. Judotræningen suppleres med fysisk træning efter behov.
 
I perioden aug-apr vil en typisk træningsaften have følgende indhold:
15 min opvarming
15 min gulvkamp
30 min tekniske øvelser (stående/gulv)
15 min kamptræning
15 min styrketræning
 
Vi holder to drikkepauser, husk drikkedunk.
 
I maj-jun øges tidsforbruget på tekniske øvelser i form af pensumtræning som forberedelse til den årlige graduering i juni.
 
På ungdomsholdet kan opnås følgende bæltegrader:
6. Kyu (lilla stribe)
5. Kyu (gul stribe)
4. Kyu (orange stribe)
3. Kyu (grøn stribe)
2. Kyu (blå stribe)
1. Kyu (brun stribe)
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Senior A (sen-A)
Kamp/elite
Træningen er intensiv med hovedvægt på kamptræning som forberedelse for deltagelse i turneringer. Deltagelse i træningen forudsætter basal kendskab til judoteknikker.
 
På seniorholdet kan opnås følgende bæltegrader:
5. Kyu (gul helfarve)
4. Kyu (orange helfarve)
3. Kyu (grøn helfarve)
2. Kyu (blå helfarve)
1. Kyu (brun helfarve)
Dangrader kan kun opnås ved deltagelse i Nationalgraduering.
 
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Senior B (sen-B)
Judomotion og begyndertræning

Uanset forudsætninger kan alle deltage på begynderhold, hvor der er fokus på sjov motion og indlæring af judoteknikker.
Træningen tilrettelægges på begyndernes præmisser, men erfarne judofolk er også velkomne.
 
På holdet kan opnås følgende bæltegrader:
5. Kyu (gul helfarve)
4. Kyu (orange helfarve)
3. Kyu (grøn helfarve)
2. Kyu (blå helfarve)
1. Kyu (brun helfarve)
Dangrader kan kun opnås ved deltagelse i Nationalgraduering.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Region (reg)
Regionstræning arrangeres af JudoDanmark for kæmpere med gyldig licens.

Træningen er gratis, og man forpligter sig ikke til noget, men man vil få god ekstra træning. Og har man lyst til at prøve at komme på landsholdet, så er regionstræningerne også et af stederne, hvor landstrænerne kigger på de nye kæmpere. Træningssteder og tidspunkter fremgår af regionstræningskalenderen, der også findes her på siden.

Så har klubberne nogle talenter gående, der mangler lidt udfordringer, så er det bare om at sende dem afsted.Man kan tilmelde sig på www.judo-danmark.dk under regionstræning, tilmelding uden login. Eller bare møde op, hvis man lige vil se hvad det er for noget.

Har man spørgsmål kan de stilles til larspedersen@judo.dk

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Veteraner (vet)
Lukket hold for højtgraduerede medlemmer med mangeårig tilknytning til klubben.
Der indkaldes særskilt når træningen afholdes.
 
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)